Cookies helfen uns bei der Bereitstellung unserer Dienste. Durch die Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies setzen.
2 Klicks für mehr Datenschutz: Erst wenn sie hier klicken, wird das Facebook Plug-In geladen und sie können ihre Empfehlung an Facebook senden. Schon beim Aktivieren werden Daten an Facebook übertragen.

body-fit

Sie haben 656 Muskeln in Ihrem Körper, aber Sie können sie nicht sehen. Wenns ans Anpacken geht, „packen Sie ein“.
Sie waren stark wie ein Löwe und erleben sich heute als Stubentiger.

 

 

Sie wollen wieder:

• Kräftig anpacken
• Muskeln mit dem Wow-Effekt
• In engen T-Shirts gut aussehen
• mehr Selbstbewusstsein
• die Herren oder Damen zum Seufzen bringen
• Beim nächsten Klassentreffen eine gute Figur machen

Betreuung

 

 

Ihr Programm:

• Körperfettanalyse (Bioimpedanzverfahren) mit Ermittlung des aktuellen Muskelstatus
• Ermittlung Ihrer körperlichen Schwächen und Stärken
• Effektives Krafttraining
• Angepasstes Herzkreislauf-Training
• empfohlenes Kursprogramm z.B. Crosspower, Langhanteltraining, Spinning, Tabata
• Ernährungscoaching

Sie erreichen:

• Sichtbar verbesserte Muskulatur
• Deutlich spürbare Kraftsteigerung
• Ein gesteigertes Selbstbewusstsein

> zum Kontakt

 

 

Functional Training

Lernen Sie die neue Dimension des Fitnesstrainings kennen! Functional Training gilt aktuell als die effektivste Trainingsform mit höchstem Motivationsfaktor. Unsere neu geschaffene Area ist für alle Trendsetter, die Power und Spaß vereinen. Ein intensives Training, das alles aus Ihnen rausholt.

 

 

TRX


Der TRX Suspension Trainer ist die sensationelle Neuentwicklung aus den USA, die Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer mit einer bis dato nie erreichten Intensität trainiert!


Sie trainieren ohne Zusatzgeräte, nur mit Ihrem eigenen Körpergewicht!

 

TRX

 

 

KettleBells

Kleine Hantel, starke Wirkung: Mit der Kettlebell trainieren Sie Arme, Schultern und den gesamten Oberkörper.

Für mehr:

  • Kraft
  • Beweglichkeit
  • Schnellkraft
  • Koordination

Wie‘s funktioniert:

  • mind. zweimal pro Woche
  • Workout-Übung mit 3 Sätzen und je 10 Wiederholungen

Kettlebells

 

 

Battle Ropes

Das Training mit den Battle Ropes (Seilen) liegt voll im Trend. Es ist ein abwechslungsreiches, höchsteffektives funktionelles Krafttraining für Muskeln und das gesamte Herz-Kreislauf-System.

WOD - Workout of the Day

Mit dem „Workout of the day“ erleben Sie täglich neue und intensive Trainingseinheiten. Damit kommen Sie garantiert ins Schwitzen.

> zum Kursplan

Battle Ropes

 

Synergy 360XL

“An unserem Synergy360 XL erleben Sie funktionelles Training in dem jeder einzelne Muskel Ihres Körpers gefordert wird. Die Kombination aus intensiven Kraft- und Ausdauerkomponenten wird Ihre Fitness auf ein neues Level heben und so ganz nebenbei unglaublich viele Kalorien verbrennen. Trainieren Sie individuell oder in der Gruppe: Sie finden auf unserem Kursplan 3 verschiedene Levels (Einsteiger, Level 1 und Level 2), somit können Sie das für Sie passende Workout wählen.“

> zum Kontakt

zirkeltraining

 

 

 

 

gastkarteneu

Seien Sie unser Gast

 

> MEHR INFOS