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herz-fit

Sie leiden an Bewegungsmangel, Bluthochdruck, körperlicher Erschöpfung, Atemnot bei kleinster Anstrengung oder zu hohem Cholesterinspiegel.

 

 

Sie wollen wieder:

• Hügel mit dem Fahrrad befahren ohne abzusteigen
• mit Ihren Enkelkindern um die Wette laufen
• Treppensteigen ohne Atemnot
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen oder lindern
• Aktiv Ihren Blutdruck senken
• natürlich Ihren Cholesterinspiegel senken

 

Indoor Cycling

 

 

Ihr Programm:

• Körperfettanalyse (Bioimpedanz-Verfahren)
• Ermittlung des Fitnesszustands mit der Polar®-Methode
• Dosiertes, angepasstes Herzkreislauf-Training mit Herzfrequenzkontrolle
• Bewegungstraining zur Verringerung von Blutzucker und Cholesterin
• Muskeltraining zur Kraftverbesserung
• Auf Wunsch adäquates Kursprogramm nach Absprache mit Ihrem Trainer
• Ernährungscoaching

Sie erreichen:

• Gesünderes Herz-Kreislaufsystem
• Reduzierung bekannter Risikofaktoren
• Mehr Vitalität im Alltag

> zum Kontakt

 

Cardio - Training

Sie fühlen sich oft schlapp und müde? Sie kommen bei leichten Anstrengungen schnell aus der Puste? Sie wollen Ihren Stress abbauen und Ihre Leistungsfähigkeit im Alltag und Beruf erhöhen?

Ein gezieltes Training an unseren modernen Cardiogeräten mit integriertem TV und iPod-Anschluss ist Ihr Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und Vitalität!

Folgende Ausdauer-Geräte finden Sie bei uns:

  • Laufbänder
  • Stepper
  • Fahrrad-Ergometer
  • Treppensteiger
  • Ruderergometer
  • Ski-Ergometer
  • Assault-Bike
  • und vieles mehr!

Cardio